Kumpel mówi że jego nadgarstek nie boli dzięki temu. A co do bandażu elastycznego to jest on nie wygodny w uzyciu. Ja wolał bym wydac 11 zl i kupic sobie taka ospaske.
hmmmm pewnie teraz zaczynasz seryjke foto ale Ci sie wtrace, kiedys mam zamiar kupic sobie taka fure, ale dopiero w tym roku zrobilem prawko wiec jeszcze pare lat bym Ci dal sogacza ale juz Ci dalem Pozdrawiam Na www.sfd.pl od sierpnia 2001 roku! --- To miejsce na Twoją reklamę---
eugeno ja bez dopalaczy tylko na semej diecie tez cos tak jak ty zlecialem 5-6 kilo w 9 tyg z 81kg do 75kg. Tak sobie teraz mysle ze moglem kupic ten clen i t3 to by moze lepiej poszlo. A tak przy okazji to 0,5kg-1kg na tydzien to chyba tak odpowiednio jest wiec sie miscimy w granicy Zmieniony przez - pitekw12 w dniu 2009-12-09 11:21:57
Diete jako tako mam. Robię sobie czasem posiłki na kilka dni, ale są też sytuacje, że zabraknie i muszę kombinować. Witaminy to też chyba element diety, a przy takim wysiłku fizycznym są raczej spore niedobory (m.in. magnezu). Dlatego chciałbym coś kupić. Co do Gainera to bardziej skupiałbym się na stosowanie go potrenigowo, bo nie chce, żeby [...]
Tak tez zrobie. HMB i Kreatyne na razie sobie podaruje. Bialko raczej Multipower ( prawdopodobnie FORMULA 80+, chyba ze mnie ktos przekona ze lepiej dolozycz 20 zl, i kupic FORMULA 100 - hydrolizat derwatki ). Jesli jest warto to piszcie. Z tym BCAA to mnie zaskoczylo. Co to jest i jaka jest roznica pomiedzy klasyczna odzywka aminokwasowa np. [...]
[...] matka marudzi że nie jem wiesz jak to jest , fudusze moich rodziców nie pozwalają na to żeby mi dostarczać osobne posiłki wysokobiałkowe, po prostu musze jesc co jest w lodówce :( , kupić sobie może jakieś białko żeby sie tym zapychać 3 razy dziennie i do tego aeroby na brzuch i bieganie ? nie zależy mi na masie , chce mieć sportową sylwetke
Dziekuje za odpowiedzi w moim temacie. Przeczytam kazda rade. Sluchajcie, a czy ktos z was stał przed problemem stworzenia sobie tanich posiłkow w marketach typu Biedronka czy Lidl? tych osiedlowych co sprzedaja duzo i tanio. Mysle, ze to dobre pomysl napisać coś o tym co kupić w takim sklepie taniego i dobrego. I ile dziennie trzeba wydac kasy na [...]
[...] absurdalnymi rzeczami jak bongo do palenia trawy...kiedy kazda inna lufe i inne badziejstwo mozesz zwyczajnie kupic. Nie zdziwie sie gdy vety tez beda class 1...zreszta sobie zaraz sciagne i poczytam. PS. Koles jest modem na australijskim board'zie, wiec chyba nie powinien byc takim dziadem, zeby pchac lewy towar, jak sam doradza ludziom na [...]
...ja udawalem ze nic sobie z tego nie robie i smialem sie, ale to jednak jakies upokorzenie... Bardzo duzy blad...udawanie, ze podoba nam sie to, iz nas drecza do niczego nigdy nie doprowadzi. Syndrom ofiary, ktora probuje pokazac, ze bierze dreczenie za zabawe,ze jest na tyle silna,zeby to olac, a tak naprawde pokazuje tylko swoja slabosc i [...]
witam jestem początkującym chciałbym sobie trochę pośmigać na rolkach ale nie wiem jakie kupić mam do wydania około 200 +/- szukałem trochę na allegro i znalazłem cos takiego http://allegro.pl/item560352343_ultra_szybkie_rolki_roller_derby_wyprzedaz_r_43.html http://allegro.pl/item558229623_rolki_enero_097_abec7_aluminiowe_80mm_roz_41.html [...]
[...] ze to jest w tym momecie nie realne. Mysle ze po studiach jak znajde bardzo dobrze platnej pracy w polsce, czyli przynajmniej te 8000-10000pln to wroce. Chamstwo ludzi chce sobie odbic zarobkami. Mysle ze wszyscy pomimo tych czarnych owiec jestesmy dumni z tego ze jestesmy Polakami. Przypomniala mi sie sytuacja z banku jak rozmawiam z polakiem o [...]
no widisz ale juz nie chodzi o zarcie bo zamiast tego zarcia mozna jest jak norlamny czlowiek i kupic sobie gainera i caly czas byc na jakims gainerku 4x dziennie to dostarczasz wszystkiego co potrzeba po to sa gainery juz tez o diete nie chodzi .
Witam, Proszę o ocenę mojej diety, ewentualne wskazówki, co poprawić. Moim celem jest zrzucenie tłuszczu. Z góry Dziękuję za szybkie i konkretne odpowiedzi. Poza tym, mam jeszcze kilka pytań: 1. Jak dobrać porcje ??? Po tym tygodniu na diecie, żołądek wytwarza już mniej kwasów i nie jestem tak strasznie głodny jak przed dietą, wystarczy, że zjem [...]
Wiesz ja tak sobie podliczylem to jakos mi tak nie chce wychodzic te ponad 140g z diety No chyba zebym jeszcze roslinne wliczyl. W sumie to wpieprzam 300g poltlustego sera, jakies 200g filetow z kuraka dziennie i tygodniowo ponad 10 jaj, ale faktycznie moze lepiej by bylo zwiekszyc te ilosci. Chociaz nie zawsze mi sie uda zjesc tego kuraka bo to [...]
rób jak uważasz i uważaj jak robisz ja osobiście wolał bym wydac powiedzmy te przykładowe 150zł na 15kg łopatki wieprzowej lub tam innego mięsa niż kupić sobie 2 kg białka